くせ毛 食べ物

くせ毛に有効な食べ物を解説!

くせ毛がとても目立つ!
何とかしたいそんな人に食べてもらいたい
食べ物を紹介します

 

どんな食ベもの?

大豆製品
なぜなら、髪の毛を作り出すもとがたんぱく質で
そのたんぱく質が多くとれるのが大豆製品だから

 

 

豆腐、納豆など
健康にいいものばかりですね

 

亜鉛が豊富なレバー
ちなみに大豆製品で髪を作る原料がもらえましたが
それを髪に変えるためには亜鉛が必要です

 

その亜鉛が豊富なのが、レバーなどの
内臓系の食べ物です
苦手な方もいるかもしれませんが、
くせ毛予防に役立ちますので食べてみましょう

 

 

 

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